More

    Bệnh tiểu đường uống nước cam được không? Uống bao nhiêu là đủ?

    Nước cam là nguồn cung cấp vitamin, năng lượng, đặc biệt là vitamin C có lợi cho sức khỏe. Vậy bệnh tiểu đường uống nước cam được không? Uống bao  nhiêu nước cam là đủ? Câu trả lời sẽ có trong bài viết này của Thoái Linh Đường.

    Quan tâm:

    Bệnh tiểu đường uống nước cam được không?

    Cam cũng có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho người bệnh tiểu đường. Nhưng không vì thế mà người bệnh sử dụng một lượng lớn nước cam một lúc, hãy sử dụng vừa phải để có thể bổ sung một lượng khác và để đảm bảo sức khỏe.

    Nếu bạn so sánh mức độ tăng đường huyết, thì trái cam khá an toàn so với thực phẩm ngọt có nhiều đồ uống có đường và có ga khác. Bạn nên uống một ly nước cam khi lượng đường huyết hạ thấp mà lượng đường tự nhiên trong cam giúp cho cơ thể bạn cân bằng lượng đường huyết.

    Những người bệnh tiểu đường bị hạ đường huyết thường có các triệu chứng như đổ mồ hôi, cảm thấy đói, người mệt mỏi và đánh trống ngực. Đồng thời, nguời  bệnh nên uống ngay một ly nước cam để nghỉ ngơi. Do vậy, khoảng 20 phút sau thì lượng đường huyết của bạn sẽ trở nên ổn định hơn.

    Tiểu đường uống nước cam bao nhiêu là đủ?

    Người tiểu đường nên chọn ăn trái cây trực tiếp. Thay vì uống nước ép trái cây vì chúng có chứa nhiều chất xơ. Nếu bạn uống nước ép trái cây, thì hãy chắc chắn đừng thêm đường hay mật ong ở trong đó.

    Bệnh tiểu đường uống nước cam được không?
    Bệnh tiểu đường uống nước cam được không?

    Khi bạn ăn trái cây, bạn cần ưu tiên các loại trái cây như cam, quýt và bưởi. Vì chúng chứa nhiều loại vitamin, đặc biệt là vitamin C, có tác dụng giúp kháng khuẩn, chống virut và tăng cường.

    Lưu ý khi người tiểu đường uống nước cam

    Với những người bị tiểu đường uống nước cam cần hết sức lưu ý:

    • Với những trường hợp thắc mắc bệnh tiểu đường có ăn cam được không thì câu trả lời là có thể. Hơn nữa ăn trực tiếp cam cũng tốt hơn là khi dùng nước ép nên bạn có thể yên tâm.
    • Không nên uống quá nhiều nước cam, bởi không tốt cho người tiểu đường mà còn gây tăng acid oxalic, gây ra bệnh sỏi thận hay sỏi tiết niệu.
    • Không ăn cam sau khi vừa uống sữa vì axit tartaric trong cam có thể phản ứng với protein trong sữa và dễ gây đau bụng, tiêu chảy.
    • Không uống nước cam lúc đói vì các axit hữu cơ có trong cam cũng sẽ ảnh hưởng đến màng nhày của dạ dày và gây nguy hại cho sức khỏe.
    • Không uống nước cam đóng chai sẵn vì nó chứa khá nhiều đường. Ngoài ra, thức uống này qua quá trình chế biến cũng sẽ mất đi hàm lượng lớn vitamin, chất xơ vốn có.
    • Ngoài bổ sung cam, người tiểu đường nên ăn thêm bưởi, quýt và các hoa quả khác. Hạn chế ăn những loại trái cây khô, trái cây đóng hộp.
    • Có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia về chế độ dinh dưỡng mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cũng như giúp nâng cao quá trình điều trị tiểu đường.
    • Khi có dấu hiệu của bệnh tiểu đường đừng chủ quan mà hãy đi khám ngay để được chữa trị sớm nhất.

    Hy vọng rằng những thông tin này đã giúp bạn đọc giải đáp được thắc mắc bệnh tiểu đường uống nước cam được không hay bị tiểu đường ăn cam được không. Người bệnh nên có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý cũng như dành thời gian nghỉ ngơi mỗi ngày để tốt cho sức khỏe của mình.

    >> Xem thêm: Bệnh tiểu đường có ăn được ngô không

    Đặt câu hỏi cho chuyên gia

      SỮA TIỂU ĐƯỜNG GLU SURE

      Nhận Sữa Tiểu Đường Miễn Phí

      Hãy để lại thông tin và nhấn vào nút "ĐĂNG KÝ NHẬN", chúng tôi sẽ liên hệ để xác nhận và gửi quà đến tận tay cho bạn!!!

        This will close in 0 seconds