Tiểu đường thai kỳ uống nước dừa được không?

Nước dừa được biết đến là loại nước uống với đặc tính khá lành và mát, nhưng liệu đây có phải là thức uống bổ dưỡng dành cho tất cả mọi người? Những người bị tiểu đường thai kỳ uống nước dừa được không?

Người tiểu đường thai kỳ uống nước dừa được không?

Tiểu đường thai kỳ là hiện tượng rối loạn chuyển hóa glucose thường gặp nhất ở các bà bầu. Căn bệnh này càng ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại, thống kê cho thấy có khoảng 2-10% người phụ nữ mang thai bị tiểu đường thai kỳ. Bệnh không phát hiện và điều trị sớm, mẹ bầu và thai nhi sẽ có nguy cơ phải đối mặt với những biến chứng cực kỳ nguy hiểm như:

Ảnh hưởng đối với mẹ: 

  • Tăng nguy cơ đa ối, sảy thai, thai lưu, sinh non, cao huyết áp, tiền sản giật, nhiễm khuẩn niệu
  • Nguy cơ tiến triển thành đái tháo đường type 2 sau sinh và các biến chứng liên quan đến tim mạch
  • Mắc đái tháo đường thai kỳ trong những lần mang thai tiếp theo
  • Dễ bị béo phì, tăng cân quá mức sau sinh nếu không thiết kế chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học
Người tiểu đường thai kỳ uống nước dừa được không?
Người tiểu đường thai kỳ uống nước dừa được không?

Ảnh hưởng đối với thai nhi:

  • Tăng trưởng quá mức và thai to
  • Hạ đường huyết, canxi máu, suy hô hấp khi chào đời
  • Có nguy cơ mắc các bệnh lý chuyển hóa ở trẻ sơ sinh
  • Vàng da sơ sinh
  • Gia tăng tần suất bé mắc béo phì về sau
  • Khi lớn lên, bé sẽ sớm bị mắc bệnh đái tháo đường type 2, rối loạn tâm thần – vận động

Đây là lý do tại sao mà phụ nữ mang thai mắc tiểu đường thai kỳ cần phải chú ý đặc biệt đến chế độ ăn uống để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Tiểu đường thai kỳ uống nước dừa được không là vấn để mà rất nhiều mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ quan tâm. Bởi lẽ nước dừa có vị ngọt tự nhiên nên khiến mẹ lo lắng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Thực tế, mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ hoàn toàn có thể uống nước dừa nhưng chỉ dùng trong giới hạn cho phép. Cụ thể mẹ bầu chỉ nên uống nó vào bữa ăn phụ và không được uống liên tục nhiều ngày liền.

Quan trọng nhất mẹ bầu nên hạn chế uống nước dừa vào buổi tối và những lúc cơ thể mệt mỏi. Vì nước dừa có tính hàn lạnh, nên nếu mẹ bầu uống nước dừa vào những thời điểm này sẽ bị đi tiểu nhiều hơn.

>> Tham khảo: tiểu đường thai kỳ ăn ổi được không

Cách uống nước dừa cho người tiểu đường thai kỳ

Các chuyên gia y tế đã đưa ra một số lời khuyên về cách uống nước dừa cho người bị tiểu đường thai kỳ như sau:

  • Thời điểm uống nước dừa tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng. Nguyên nhân là do nước dừa có chứa axit lauric giúp khởi động quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, tăng cường khả năng miễn dịch và khôi phục sự cân bằng điện giải.
  • Không uống quá 1 ly nước dừa mỗi ngày. Nếu phụ nữ mang thai uống quá nhiều nước dừa, kali trong nước dừa đóng vai trò như một chất lợi tiểu tự nhiên khiến thận làm việc nhiều hơn. Hơn nữa, về bản chất, nước dừa vẫn chứa đường nên việc uống quá nhiều nước dừa có thể làm tăng lượng đường nhanh chóng. Nước dừa cũng có thể làm giảm huyết áp cho phụ nữ mang thai.
  • Những mẹ bầu đang có mức đường huyết không ổn định thì không nên uống nước dừa.
  • Nước dừa được khuyến cáo uống vào bữa phụ thay vì bữa chính để hạn chế hấp thụ năng lượng và đường quá nhiều cùng một lúc.
  • Trong 3 tháng đầu thai kỳ, phụ nữ không nên uống nước dừa, nếu không, tình trạng ốm nghén, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa có thể sẽ trở nên trầm trọng hơn.
  • Không uống nước dừa khi cơ thể mệt mỏi, cảm, yếu vì có thể gây hại cho cả mẹ bầu và thai nhi.
  • Không uống nước dừa trong nhiều ngày liên tục.
  • Không thêm đường vào nước dừa.
  • Không uống nước dừa vào ban đêm, nếu không sẽ dễ bị đi tiểu đêm thường xuyên và ảnh hưởng đến giấc ngủ.
  • Mẹ bị tiểu đường thai kỳ chỉ nên uống nước dừa, không nên ăn cùi dừa vì có nhiều axit béo no làm tình trạng đái tháo đường thai kỳ nghiêm trọng hơn.
  • Không uống nước dừa để qua đêm. Tốt hơn hết là uống ngay khi vừa chặt dừa.
  • Phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ uống nước dừa được không nếu bị dư ối? Khi hai yếu tố này kết hợp lại, mẹ bầu không nên uống nước dừa sau tháng thứ 7 thai kỳ.
Cách uống nước dừa cho người tiểu đường thai kỳ
Cách uống nước dừa cho người tiểu đường thai kỳ

Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa về liệu lượng nước dừa mà phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ được phép uống.

>> Xem thêm: tiểu đường thai kỳ ăn bắp được không

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Popular

spot_img

More from author

Must Do: Shark Conservation Dive Travel

There are times when you wish you could get away from it all by moving to your own private island. Well, some cruise passengers...

6 Unique Marine Animals Found in Australia

There are times when you wish you could get away from it all by moving to your own private island. Well, some cruise passengers...

Four Best Places to Dive with Cephalopods

There are times when you wish you could get away from it all by moving to your own private island. Well, some cruise passengers...

Best Spots to See Wildlife in the Pacific

There are times when you wish you could get away from it all by moving to your own private island. Well, some cruise passengers...