Người mắc tiểu đường thai kỳ ăn hạt điều được không? Đây là một vấn đề được nhiều mẹ bầu quan tâm bởi hạt điều có vị bùi, dễ ăn và rất được yêu thích. Cùng tìm hiểu để giải đáp cho câu hỏi người bị tiểu đường thai kỳ ăn hạt điều được không trong bài viết này nhé!
Bệnh tiểu đường thai kỳ ăn hạt điều được không?
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong 100g nhân hạt điều có 550-600 Kcal, và có từ 18% đến 20% thành phần đạm. Ngoài ra, trong hạt điều còn có axit béo Oleic, đây là chất béo rất có lợi cho tim mạch.
Vậy người bị tiểu đường thai kỳ ăn hạt điều được không? Câu trả lời là Có. Mẹ bầu có thể dùng hạt điều để thay thế nguồn bột đường.
Bệnh tiểu đường thai kỳ ăn hạt điều được không?Ngoài ra, hạt điều còn có một hàm lượng chất béo ở mức an toàn hơn so với đậu phộng, quả hồ đào, óc chó, hạnh nhân nên còn có thể hỗ trợ giảm cân. Bạn có thể ăn hạt điều vào các bữa ăn nhẹ để giúp kiểm soát được cân nặng. Bởi hạt điều có chứa rất nhiều năng lượng và cả chất xơ. Cùng nhờ đó mà giúp người bệnh tiểu đường thai kỳ có thể giảm nguy cơ bị béo phì.
>> Tham khảo: tiểu đường thai kỳ ăn dứa được không
Giá trị dinh dưỡng của hạt điều với mẹ bầu tiểu đường thai kỳ
Bệnh tiểu đường thai kỳ ăn hạt điều được không? Trong hạt điều có chứa protein, lipid đơn không béo và các chất khoáng rất cần thiết cho cơ thể. Trong đó, có photpho rất cần cho sự phát triển, magie cần cho sự chuyển hóa và trao đổi chất, còn kali cho sự chuyển hóa và điều hòa pH của tế bào, sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu.
Giá trị dinh dưỡng của hạt điều với mẹ bầu tiểu đường thai kỳHàm lượng lipid có trong hạt điều hầu như đều là các acid béo bão hòa, nó không chứa cholesterol. Nên có thể giúp kiểm soát cân nặng, tốt cho mẹ bầu tiểu đường. Ngoài ra, trong hạt điều còn chứa vitamin E giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Và là yếu tố giúp chống oxy hoá mạnh mẽ và còn hỗ trợ quá trình trao đổi lipid.
Ngoài tiểu đường hạt điều còn dùng để trị các bệnh gì?
Hạt điều có tốt cho người bệnh tiểu đường không? Câu trả lời là hạt điều rất tốt cho người bị tiểu đường. Không chỉ thế hạt điều còn có thể dùng để hỗ trợ điều trị các bệnh lý như:
- Giúp điều trị ung thư:Chất proanthocyanidins – một loại flavanol có trong hạt điều có thể giúp ngăn chặn các tế bào ung thư tái phát và còn giúp tiêu diệt các tế bào ung thư hiệu quả. Hàm lượng đồng cao có trong hạt điều còn có thể chống lại các gốc tự do. Và cung cấp nguồn phytochemical và các chất chống oxy hóa có lợi.
- Giúp cải thiện chức năng não:Hạt điều là loại hạt rất giàu omega, magie nên thường được dùng cho những người bệnh bị thiếu oxy lên não. Hạt điều còn có thể giúp cải thiện trí nhớ. Vì hạt điều chứa cả chất béo bão hòa đa và không bão hòa đơn.
- Rất tốt cho tim mạch:Hạt điều là loại thực phẩm có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Magie có trong hạt điều có thể giúp giảm huyết áp và giúp ngăn ngừa các cơn đau tim.
Ngoài tiểu đường hạt điều còn dùng để trị các bệnh gì?Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp cho những băn khoăn của mình về câu hỏi người tiểu đường thai kỳ ăn hạt điều được không? Hi vọng với những chia sẻ này đã giúp những mẹ bầu tiểu đường có thêm cho mình một lựa chọn thực phẩm tốt cho bệnh.
Đừng ngần ngại hãy liên hệ theo số hotline 0243 389 9889 nếu cần tư vấn về bệnh tiểu đường, chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn, giải đáp tận tình hoàn toàn miễn phí cho bạn.
>> Tham khảo: tiểu đường thai kỳ ăn gạo lứt được không