More

    Tiền tiểu đường có bị biến chứng không? Phòng ngừa bằng cách nào?

    Câu hỏi:

    Chào bác sĩ, tôi mới phát hiện bị tiền tiểu đường. Bác sĩ cho hỏi, tiền tiểu đường có bị biến chứng không? Nếu có thì các biến chứng này có tương tự biến chứng của bệnh đái tháo đường tuýp 2 không và làm cách nào để phòng ngừa?

    Trả lời:

    Chào bạn,

    Đối với câu hỏi “Tiền tiểu đường có bị biến chứng không?”, câu trả lời là có. Bởi vì về bản chất, căn bệnh tiền tiểu đường và tiểu đường type 2 đều là tình trạng tăng đường huyết, gây ra do sự suy giảm chức năng tiết in-su-lin và sự đề kháng in-su-lin của cơ thể. Do đó, bệnh nhân tiền tiểu đường hoàn toàn có thể gặp những biến chứng tương tự tiểu đường type 2.

    Để phòng ngừa sớm các biến chứng ngay từ giai đoạn tiền tiểu đường, đầu tiên, bạn cần đưa chỉ số đường máu của mình về ngưỡng bình thường (dưới 5.6 mmol/l) và giữ cho mức đường huyết đó luôn ổn định, không tăng giảm thất thường. 

    Tiếp đó, 3 tháng 1 lần, bạn cần đi khám và kiểm tra lại chỉ số HbA1C. Đây là chỉ số giúp đánh giá nguy cơ xảy ra các biến chứng. Ở người tiền tiểu đường, HbA1C cần phải duy trì dưới 5.7%.

    Sự khác biệt giữa tiền tiểu đường và bệnh tiểu đường type 2

    • Tiền tiểu đường thường là dấu hiệu cảnh báo cho bệnh tiểu đường type 2, và là dấu hiệu cho thấy bạn nên chăm sóc sức khỏe của mình một cách nghiêm túc hơn.

    • Bệnh tiểu đường type 2 là một tình trạng xảy ra dần dần theo thời gian. 

    • Trong khi bệnh tiền tiểu đường có thể được đẩy lùi thông qua lối sống và chế độ ăn uống khoa học, thì bệnh tiểu đường type 2 không thể chữa khỏi hoàn toàn và cần phải dùng thuốc, cùng với việc thay đổi lối sống để tránh biến chứng. 

    Phòng ngừa

    Tiền tiểu đường có thể đẩy lùi được, nếu như bạn nghiêm túc đối phó với nó. Điều trị tiền tiểu đường cũng được coi là phòng ngừa. Thay đổi lối sống sinh hoạt như tập thể dục, yoga và thiền cũng có thể giúp ích rất nhiều trong việc phòng ngừa tình trạng này.

    Chế độ ăn mà người tiền tiểu đường cần tuân thủ đó là:

    • Duy trì chế độ ăn nhiều chất xơ.

    • Bao gồm nhiều trái cây và rau trong chế độ ăn.

    • Ăn cá hai lần một tuần.

    • Protein và thịt nạc cũng rất tốt nếu ăn vừa phải; Tuy nhiên, protein thực vật có thể là một lựa chọn thay thế tốt hơn cho thịt và thịt gà.

    • Thực phẩm không nên rán kỹ, thay vào đó hãy bỏ lò, hấp hoặc nướng.

    • Uống nhiều nước, nước dừa non và các lựa chọn tự nhiên khác. Giảm nước trái cây và nước ngọt.

    • Hạn chế rượu bia.

    • Tránh carbohydrat tinh chế.

    • Ăn phần ăn nhỏ hơn và bỏ qua suất thứ hai.

    • Ăn vặt bằng những lựa chọn lành mạnh như salad hoặc các loại hạt cơ vỏ cứng.

    Hy vọng với những gợi ý ở trên, bạn có thể điều trị tốt bệnh tiền tiểu đường, phòng tránh các biến chứng xảy ra và ngăn chặn được nguy cơ tiến triển thành bệnh tiểu đường tuýp 2.

    Ngoài ra, bất cứ khi nào cần hỗ trợ, hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số điện thoại hotline của chúng tôi hoặc để lại bình luận phía bên dưới nhé.

    Đặt câu hỏi cho chuyên gia

      Nhận Sữa Tiểu Đường Miễn Phí

      Hãy để lại thông tin và nhấn vào nút "ĐĂNG KÝ NHẬN", chúng tôi sẽ liên hệ để xác nhận và gửi quà đến tận tay cho bạn!!!

        This will close in 0 seconds