Chữa bệnh tiểu đường bằng quả bơ có hiệu quả không? Có phải người bệnh nên ăn càng nhiều bơ càng tốt hay không? Có thể phối hợp bơ với các thành phần nào để làm gia tăng hiệu quả? Cùng Thoái Linh Đường tìm giải đáp thắc ngay trong nbài viết sau đây.
Quan tâm:
Chữa bệnh tiểu đường bằng quả bơ có lợi ích gì?
Quả bơ là chọn lựa hàng đầu cho người bệnh tiểu đường bởi nó cung cấp hàng loạt chất dinh dưỡng cho cơ thể mà lại không gây ra hiện tượng tăng đường huyết. Lượng carbohydrate có trong quả bơ rất thấp so với các hoạt chất còn lại. Trong khi đó, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa của nó lại rất dồi dào. Điều này giải thích vì sao người bệnh ăn bơ giúp cơ thể khỏe mạnh đồng thời phòng chống tốt các biến chứng có thể xảy ra.
Bơ cung cấp lượng chất xơ lớn
Chữa bệnh tiểu đường bằng quả bơ hiệu quả hay không? Có thể nói, chất xơ rất cần cho người bệnh tiểu đường. Và trong thành phần của bơ có hàm lượng chất xơ chiếm một tỷ lệ lớn. Lượng chất xơ trên còn rất hữu ích đối với việc kiểm soát đường huyết và ngăn chặn tình trạng tăng đường huyết đột ngột.
Ăn bơ làm tăng độ nhạy của insulin
Lượng chất béo trong thành phần của quả bơ giúp người bệnh có cảm giác no lâu hơn nhờ vậy giảm đi cảm giác thèm ăn trong các bữa ăn chính. Chính điều này làm giảm đáng kể các thực phẩm tiêu thụ và giúp hỗ việc trợ kiểm soát cân nặng trở nên dễ dàng. Không những thế, các chất béo không bão hòa đơn của quả bơ còn giúp tăng cường hiệu quả sử dụng insulin được sản xuất từ tuyến tụy.
>> Tham khảo: Chữa bệnh tiểu đường bằng lá sa kê
Người tiểu đường nên ăn bơ như thế nào?
Tuy chữa bệnh tiểu đường bằng quả bơ tốt nhưng mỗi lần người bệnh chỉ nên ăn ½ quả bơ tương ứng 50 calo thay vì ăn cả quả. Đồng thời, nên ăn bơ nguyên chất hoặc dùng chế biến những món thanh đạm. Tránh dùng bơ chung với sữa, đường như các món sinh tố bơ, sốt bơ để không làm tăng lượng đường trong máu.
Trong bữa ăn hàng ngày, thay vì sử dụng các loại dầu thực vật, người bệnh có thể dùng bơ để thay thế sẽ có ích hơn. Lấy ví dụ, có thể thay bơ cho lượng mayonnaise trong món rau trộn. Và thay lát bơ mỏng kẹp chung sandwich thay vì ăn miếng phô mai béo ngậy. Các món ăn cần tăng thêm vị béo có thể thêm bơ hoặc thay thế bằng bơ.
Cách chữa bệnh tiểu đường bằng quả bơ hiệu quả
Cách thức sử dụng quả bơ kết hợp chung với rau bina theo hướng dẫn sau có thể giúp cải thiện chỉ số đường huyết đồng thời mang đến lợi ích tích cực cho hệ tim mạch và hệ tiêu hóa.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Bơ chín
- Rau bina
Cách thực hiện
Bơ rửa sạch, bổ làm đôi sau đó lấy 2 muỗng thịt bơ sau đó nghiền nhuyễn. Rau bina rửa sạch, để rá, xay nhuyễn để lấy 3 muỗng nước ép. Trộn chung 2 thành phần này thành một hỗn hợp là dùng được. Thời gian tốt nhất để sử dụng hỗn hợp này là vào buổi sáng, trước khi ăn. Để có kết quả, người bệnh cần kiên trì thực hiện bài thuốc trên trong 2 tháng.
Nói tóm lại, bơ thơm ngon, bổ dưỡng và có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Chữa bệnh tiểu đường bằng quả bơ là giải pháp an toàn lại rất có ích cho hệ tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ về liều lượng dùng, ngoài ra nên theo dõi chỉ số đường huyết thường xuyên bằng thiết bị đo tại nhà.
Bạn còn điều gì băn khoăn thắc mắc về cách chữa bệnh tiểu đường bằng quả bơ hay các vấn đề về bệnh tiểu đường hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo số điện thoại hotline: 02433899889 để được tư vấn.
>> Xem thêm: Chữa bệnh tiểu đường bằng lá bơ