Việc sống chung với bệnh tiểu đường một cách an toàn, thì người bệnh phải chấp nhận sẽ phải gặp rất nhiều biến chứng tiểu đường khi bị tiểu đường lâu năm. Biến chứng tiểu đường tê bì chân tay là một trong những biến chứng thần kinh của người tiều đường xuất hiện sớm và điều trị dứt điểm không dễ dàng.
Nguyên nhân xuất hiện biến chứng tiểu đường tê bì chân tay
Trên thực tế, biến chứng tê bì chân tay không phải là hiện tượng hiếm gặp. Do đó, nhiều người coi đây là một vấn đề hết sức bình thường và không có gì quan ngại. Thế nhưng với người bệnh tiểu đường mà nói, tê bì chân tay lại chính là dấu hiệu của biến chứng nguy hiểm - biến chứng thần kinh ngoại biên.
Tê bì thường xảy ra ở cả chi trên và chi dưới với các triệu chứng cụ thể như sau:
- Xuất hiện cảm giác tê bì, khó chịu như bị kiến bò và kim chân ở cả tay và chân.
- Có khi tê lạnh cũng có khi nóng bỏng, đau rát ở các đầu ngón tay, ngón chân.
- Các cơ đau nhức, tê bì, mất cảm giác, thường tự phát vào ban đêm và không xảy ra theo một chu kỳ nhất định.
- Những cơn đau này có thể kéo dài khi nghỉ ngơi nhưng lại giảm dần trong quá trình vận động.
Trong đó, tổn thương dây thần kinh ngoại biên là nguyên nhân chính dẫn đến biến chứng tiểu đường tê bì chân tay ở người tiểu đường. Lượng đường huyết tăng cao do không kiểm soát đúng cách sẽ khiến cho vi mạch vị tổn thương. Lúc này, các dây thần kinh vì không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất nên sẽ dẫn đến tình trạng tê bì.
Đặc biệt, dây thần kinh từ cột sống đến ngón nhất bàn chân cũng sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất. Đó cũng chính là lý do vì sao, tê bì chân tay là triệu chứng phổ biến ở người bệnh tiểu đường thay vì những bộ phận khác trong cơ thể.
Biến chứng tiểu đường tê bì chân tay có nguy hiểm không?
Thông thường nhiều người chủ quan nghĩ nó là biến chứng tiểu đường cơ bản mà ai bị tiểu đường cũng có thể gặp phải, tuy nhiên nếu không biết cách kiểm soát và ngăn ngừa thì nó sẽ là "nguyên nhân" của nhiều biến chứng tiểu đường nguy hiểm khác nữa.
Chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng
Khi bị biến chứng tiểu đường tê bì chân tay lâu sẽ gây ra cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt, vận động hằng ngày. Những biểu hiện của biến chứng này thường xuất hiện vào ban đêm, nên gây ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ đặc biệt là người cao tuổi
Biến chứng tiểu đường tê bì chân tay lâu năm sẽ gây tổn thương dây thần kinh ở bàn chân, ngoài cảm giác tê bì, đau đớn khó chịu mà còn gây biến dạng bàn chân gây mất thẩm mỹ. Khi bị biến chứng này có thể gặp nhiều chấn thương khi di chuyển, nên ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày của người bệnh khi bị lâu năm.
Dễ bị nhiễm trùng, hoại tử nặng
Biến chứng tiểu đường tê bì chân tay ban đầu sẽ khiến người bệnh giảm dần cảm giác phân biệt nóng lạnh hoặc có thể không còn cảm giác đau với những vết thương trên da
Khi đó những vết thương trên da không được phát hiện kịp thời có thể dẫn đến lở loét, nhiễm trùng, hoại tử nặng
Ngoài ra, với người tiểu đường bị tê bì chân tay lâu năm còn xuất hiện thêm các vấn đề như khố ngứa, loét da, chai sần làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, thậm chí còn đoạn chi để có thể bảo vệ những cơ quan khác
Những cách khắc phục biến chứng tiểu đường tê bì chân tay hiệu quả
Theo dõi chân tay mỗi ngày
Như đã nói ở trên, đôi khi gặp biến chứng tiểu đường tê bì chân tay khiến người bệnh không thể nhận ra vết thương trên chính cơ thể mình bởi chúng không gây ra cảm giác đau đớn. Do đó cần theo dõi bàn chân, bàn tay của mình mỗi ngày để kịp thời phát hiện và làm lành những vết thương trước khi tình trạng nhiễm trùng có thể xảy ra.
Xây dựng “công thức” hợp lý cho chế độ dinh dưỡng
Việc kiểm soát lượng đường huyết có tốt hay không sẽ phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng của người bệnh. Trong đó, thực phẩm giàu chất béo tốt và vitamin B cũng sẽ là nguồn cung cấp dưỡng chất cấu tạo nên sợi thần kinh, từ đó giúp đẩy lùi biến chứng thần kinh ngoại biên, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường tê bì chân tay. Trong đó:
- Thực phẩm giàu vitamin B: cá hồi, rau lá xanh, sữa, thịt bò, cây họ đậu, trứng,…
- Thực phẩm giàu chất béo tốt: Cá, hạt chia, dầu oliu, dầu dừa,…
Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần phải hạn chế glucid, được phép sử dụng 50 - 60% trong tổng năng lượng các khẩu phần ăn hàng ngày. Đồng thời, nên sử dụng glucid phức hợp từ khoai củ, gạo thay vì ăn các loại đường đơn có trong mứt, bánh, kẹo, nước ngọt.
Không quên vận động thường xuyên
Để làm chậm quá trình tổn thương của hệ thần kinh, đẩy lùi biến chứng tiểu đường tê bì chân tay, việc lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng, ít gây áp lực như đạp xe, yoga, đi bộ,… là vô cùng cần thiết. Hình thành thói quen vận động thường xuyên vừa giúp máu lưu thông được tốt hơn, vừa giảm căng thẳng, chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Thăm khám sức khỏe định kỳ
Việc thăm khám định kỳ sẽ giúp người bệnh kịp thời phát hiện những vấn đề bất thường để được điều trị nhanh chóng và kịp thời nhất. Nếu không được chăm sóc và điều trị kịp thời, biến chứng tiểu đường tê bì chân tay có thể trở nên tồi tệ hơn và nguy hiểm hơn theo thời gian.