Người mắc bệnh tiểu đường ăn quýt được không?

Quýt thường rất ngọt, rất giàu vitamin và rất tốt cho sức khỏe, Tuy nhiên người bệnh tiểu đường có ăn quýt được không là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm. Cùng Thoái Linh Đường tìm hiểu bài viết này để có câu trả lời cho mình nhé!

Người bệnh tiểu đường ăn quýt được không?

Để trả lời cho câu hỏi người bệnh tiểu đường ăn quýt được không, bạn đọc cần hiểu rằng trái cây đóng vai trò quan trọng trong quá trình hỗ trợ điều trị tiểu đường. Nếu chọn ăn các loại trái cây phù hợp, tốt cho sức khỏe… sẽ hỗ trợ rất tốt cho việc điều trị bệnh. Tuy nhiên nếu dung nạp quá nhiều loại trái cây có hại, lượng đường huyết tăng cao sẽ dẫn đến các biến chứng tiểu đường nguy hiểm. 

Trái cây hay các loại quả ngọt khác không phải là thực phẩm cấm kỵ với người tiểu đường, vì chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, chất xơ cần thiết tốt cho hệ tiêu hóa và các quá trình sống trong cơ thể. Tuy nhiên, trái cây cũng có chứa một lượng đường nhất định, và dĩ nhiên người tiểu đường cần cân nhắc kỹ khi ăn trái cây sao cho khoa học để tránh làm tăng lượng đường huyết quá mức.

Các loại trái cây người tiểu đường nên ăn đó là dâu tây,  bơ, cà chua và các loại quả họ cam, quýt.

Quýt là loại trái cây được khoa học chứng minh là tốt cho người tiểu đường. Ăn quýt không chỉ giúp giảm lượng đường huyết mà còn có thể giúp tế bào tăng cường độ nhạy với insulin. Chuyên gia khuyên người bệnh tiểu đường ăn quýt thường xuyên và bổ sung trong thực đơn ăn uống hằng ngày của người tiểu đường

Trong quýt có lượng vitamin C dồi dào giúp hỗ trợ việc dung nạp glucose, hạn chế ảnh hưởng đến mạch máu. Ăn quýt còn giúp giảm cân, giảm mỡ thừa. Béo phì có liên quan mật thiết đến căn bệnh tiểu đường tuýp 2.

Hoạt chất nringinneohesperidin có trong quýt còn giúp giảm lượng đường trong máu. Các chất này cũng khiến các enzyme trong gan được kích hoạt hơn, vốn có vai trò quy định việc hấp thụ glucose và thải độc.

Tiểu đường ăn quýt được không?

Quýt chứa nhiều vitamin C có tác dụng giúp hỗ trợ dung nạp glucose, giảm ảnh hưởng đến mao mạch do tiểu đường. 

Ngoài ra, sinetrol có trong quýt có thể giúp tăng cường chuyển hóa lipid giúp giảm lượng mỡ thừa đáng kể, rất hữu ích trong quá trình giảm cân của người tiểu đường, một trong những nguyên nhân dễ dẫn đến tiểu đường. 

Mặc dù quýt là loại trái cây tốt cho người bệnh tiểu đường ăn quýt nhưng để đảm bảo an toàn cho quá trình điều trị thì cần phải xin ý kiến của bác sĩ tư vấn về liều lượng ăn căn cứ theo chỉ số đường huyết và tình trạng bệnh hiện tại của bản thân.

Những loại trái cây người tiểu đường nên và không nên ăn?

Những loại trái cây ít đường, chứa nhiều vitamin C, chất xơ,… được chuyên gia khuyên người bệnh tiểu đường nên ăn. Một số trong đó là quả mơ, cam, bưởi chua hay ổi.

Ngược lại, những loại trái cây có hàm lượng đường cao thì người tiểu đường nên kiêng hoặc ăn ít. Những loại trái cây như chuối, dưa hấu,… người bệnh nên ăn một cách khoa học hoặc kiêng hoàn toàn tùy theo tình trạng bệnh của mình.

Hy vọng bài viết này đã giúp giải đáp cho câu hỏi người bệnh tiểu đường ăn quýt được không? Chúc các bạn có chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý, và có thể chung sống hòa bình với căn bệnh tiểu đường mãn tính này.

==>Xem ngay: Chi tiết những loại trái cây người tiểu đường nên ăn và không nên ăn?

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Popular

    spot_img

    More from author

    Must Do: Shark Conservation Dive Travel

    There are times when you wish you could get away from it all by moving to your own private island. Well, some cruise passengers...

    6 Unique Marine Animals Found in Australia

    There are times when you wish you could get away from it all by moving to your own private island. Well, some cruise passengers...

    Four Best Places to Dive with Cephalopods

    There are times when you wish you could get away from it all by moving to your own private island. Well, some cruise passengers...

    Best Spots to See Wildlife in the Pacific

    There are times when you wish you could get away from it all by moving to your own private island. Well, some cruise passengers...